Como fazer o trabalho render

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Como o mundo agitado dos nosso dia a dia, temos que dar o máximo de atenção ao nosso trabalho.

A exigencia dos nossos patrões com o nosso trabalho é muito grande e por causa disso, sofremos muita pressão para realizar nossas tarefas e por causa disso, em certas ocasiões nosso rendimento no trabalho não é dos melhores.  

Se você passa por essa situação, chegou a hora de pensar no que está certo ou errado na sua rotina de trabalho e tentar dar a volta por cima.

Isso é muito importante, já que ficar horas a fio diante de uma tela de computador, ou operando uma máquina, ou fazendo o mesmo tipo de exercicio durante muito tempo pode ser desagastante para você  e também para a sua saúde, o que é importante para que você consiga fazer seu trabalho corretamente.

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Alimentação correta faz a diferença no rendimento do trabalho

Segundo especialista, para você tem um bom dia de trabalho é necessário se alimentar corretamente. Isso é o ideal, mas nem todos o fazem direito, devido a correria do nosso dia a dia. Mas, tente se organizar e comece o dia tomando um café da manhã bem reforçado. Os médicos dizem, que a principal refeição do dia é justamente o café da manhã e isso é importante para que você tenha um dia bem disposto.

Outro ponto importante é que você não deve ficar muito tempo sem se alimentar. O seu corpo precisa de vitaminas e combustivel para render durante o dia de trabalho. Não deixe de fora, o carboidrato das refeições, pois é ele que te traz energia para o corpo. Coma bastante fibras para que o intestino funcione corretamente. Isso é o ideal para seu corpo render no trabalho.

Organização faz as atividades evoluírem durante o dia

Depois de cuidar da saúde, agora temos que pensar em você. Um dos grandes fatores do rendimento dos trabalhadores não ter um rendimento no trabalho é a falta de organização. Se você acha dificil,comece planejando seu dia a dia no trabalho aos poucos. Planeje seu dia a dia desde quando você levanta até o momento que vai dormir. Parece dificil, mas aos poucos você vai se adaptando.

Organize seu ambiente de trabalho.Arquive os documentos em locais práticos, salve seus e-mails em pastas com nomes fáceis de memorizar e localizar e ainda liste todos os compromissos na agenda.

Não perca tempo com a internet

Hoje em dia  as redes sociais como o Twitter, Facebook, Orkut fazem parte da vida de muita gente. Por causa disso, muitas empresas bloqueiam o acesso a essas redes sociais para evitar que o trabalhador esqueça das suas obrigações durante o trabalho e migre para as redes sociais.  Mas, se você tem tablets, celular que tem acesso liberado a esses sites, tenha em mente que não é ideal fazer uso das redes sociais durante o serviço. Use o seu bom senso para isso.

Uma dica legal, seria usar o seu horário de almoço para dar aquela \”fuçada\” na internet, falar com os amigos e chegar as redes sociais, seus emails,etc.  Após isso, dedique-se ao seu trabalho, certamente sua produção vai crescer.

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